Tussipect jest ok , ale nie polecam na długotrwałe stosowanie. Problem jest tej natury ze preparat ten zawiera oprócz efki extrakty roslinne , jezeli dobrze pamietam to jest w nim glistnik jaskólcze ziele. Roslinka ta w wiekszych dawkach i stosowana przez długi czas wpływa niekorzystnie na układ nerwowy. Wiec jak ktos ma zamiar zrec tussipect [...]
Środa Kolejny mocny trening , znowu dolozone ciezaru i ta mega energia kolejny dzien . Nic tylko korzystac z takich dni bo moze to potrwac nie długo haha Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg https://iv.pl/images/63400268385de80979389561160d3169.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=2IHWIsFiF1g Cardio 30 min [...]
[...] (nie z aspartamu) 1/2 łyżeczki aromatu waniliowego, Smacznego!! A więc tak: 1. Do kostki twarogu (250 g) dolewamy śmietanę 36% ile, kto uważa, ja około 200ml. Mielimy to długo i bardzo dokładnie mikserem na wysokich obrotach, aż przybierze formę serka homogenizowanego. 2. Dolewamy do tego aromat waniliowy do ciast. Ja dolewam całą długą [...]
To przysiad mogę dodać. Ale dlaczego te 5 tygodniowo mija się z celem?;> Jakbym robił 3 w tygodni trenigi to praktycznie na to samo mi wyjdzie, tylko że w dni trenigowe będę bardzo długo na siłowni spędzał. Przy mojej rozpisce i przy tej 3x w tygodniu osiągam bardzo podobne założenia treningowe. A mięśnie i tak odpoczną przez tydzień.
tyle ze osoba pocztkujaca nei jst za abrdzo zorietowna w tym temcie, wiel osob doswiadczonych w tym temacie, kre przeszy juz kilka cyli na sterydach przyznaje ze trfila an walki dopeiro po jakims czsie doszli do wnisu ze dany steryd nie byl tym co kupili tylko wogle cos innego, albo w stezeniu mneiszym niz byc powinno,zreszta maja od [...]
[...] się różne dziwne rzeczy z czerpaniem energii z tkanki tłuszczowej - zaczynasz ją spalać na poważnie, wcześniej wypalany był glikogen z mięśni. 3. Marsz, rower, wiosła, byle długo i równomiernie. Względnie co ja stosuję i są efekty to połączenie "zwykłych" aerobów i tabaty. Przy czym jest to taki plan ustawiony pode mnie i moja [...]
własnie nie, ja cały czas próbuje powiedzieć, ze dawka całkowita jest IDENTYCZNA, w obu przypadkach, natomiast czas ich przyjmowania, jak i dawka przypadająca na jeden dzień jest rożna, co za tym idzie 1g methandrostenolonu przyjete w wiekszych dawkach a szybciej, zrobi wiecej złego niz to samo 1g methandrostenolonu przyjete w mniejszych dawkach [...]
[...] w domu 1h WYMIENNIE), wtorek: brzuszki x50, przysiady x25, różne wariacje ćwiczeń znalezionych na sfd środa: aeroby (jak w poniedziałek, przewiduję bieganie i rower jak długo to będzie możliwe pogodowo, dziś biegałam w ulewie :/) czwartek: tak samo jak wtorek, będę realizowała plany tygodniowe dla początkujących piątek: aeroby, ew. pilates [...]
[...] jest dla mnie postacia która wywarła na mnie ogromne wrazenie i niezle mnie zmotywował za co jestem mu niezwykle wdzieczny. A mianowicie wspomniałes cos o "priv" długo tu nie siedze i niewiem zbytnio jak to zrobic jesli mógłbys to prosze napisz mi . Wiem ze jest zapracowany, ale wiesz miałem jakas taka nadzieje, ze morze. Odpisz [...]
[...] o to, aby mój zarost zaczął wyglądać jak zarost, a nie jakiś rzadki trawnik. O szybkość odrastania się nie boję :) Znacie może coś na mój problem? Jestem świadom, że może niedługo będe mieć poprawę w tym kierunku ale szczerze to bardzo długo już na to czekam :) EDIT: Aha za każdą dobrą i przydatną informację będę dawał SOGa :) Zmieniony przez - [...]
[...] do działania ? Wodą z kranu ? Co z tego ze wejdziesz z sermami skoro jądra cały czas będą zablokowane ? Po to dajesz HCG żeby pobudzić jądra do działania, robisz to tak długo, aż poziom testa będzie odpowiedni, oczywiście dobrze jest podeprzeć się badaniami, dopiero jak poziom testa masz w widełkach wchodzisz z sermami. Zmieniony przez - [...]
Niech juz bedzie Enan, tren ace nie lepiej z propkiem e2d? Czy roznicy nie ma? Ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na powaznie ze 3 lata 6. DIETA: reukcyjan -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 2g/kgmc -tłuszcz:0,8g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. [...]
[...] chce żebym ja ćwiczył, pisałem o pompkach co mi kazał robić i wogóle sport uprawiać, dużo gram w nogę i w kosza z kumplami ale mówi,że mnie to za bardzo wciągnie i przepakuje no i wzrost!! Będę próbował ale od razu chcę zacząć w domu. Pytanie do RafiXa i BakuSa1 jakie mieliście osiągi na siłce zaczynając w tym wieku i jak długo już trenujecie?
swoje spostrzezenia tez opieram na ludzi z wlasnego podworka, typowych koxow co wala wszystko, w naprawde duzych dawkach. Wiadomo ,ze szybko im idzie i szybko spada, nie robia zadnyach badan,ani przed ani po kuracji. A chodza, cwicza, zyja poki co im nic nie dolega, patrzy sie potem na tazkiego i sie myli: skoro oni wala takie dawki i nic im nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Widziałem temat od początku, ale teraz mam chwilę, żeby coś napisać od siebie. Bieganie tak kompletnie w nocy, żeby tylko ludzie Cię nie widzieli, to z Twojej perspektywy dobry pomysł, ale nie warto tego robić. Człowiek przestawia się kompletnie na tryb nocny, wstajesz, a ludzie dookoła już są zmęczeni całym dniem. Mijanie się z [...]
Odnosnie punktu 1: Tradzik to sprawa bardzo zlozona, jednym z "winowajcow" moze byc bakteria Propionibacterium acnes. Jesli jest tak w Twoim przypadku, to smarowanie sie masciami kupowanymi bez recepty nic nie da. O leczeniu powinien zadecydowac dermatolog. I to wlasnie DERMATOLOG WIE NAJLEPIEJ, czy konieczne jest wprowadzenie [...]
ze sportem tym mam doczynienia od 15rż a cwicze niewiele krocej od ciebie (mialem jedna dluzsza i kilka krotkich przerw... ale jakby poskladac wszystko to wyjdzie 6-7lat) tez uwazam ze mnie sie nalezy bo staralem i staram sie przykladac do treningow, ch.j mnie rowniez szczela jak widze kogos kto po pol roku wyglada lepiej ode mnie... ja pierwszy [...]
Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow
